Здоровье
женщины 4.0
при участии опытных
экспертов из разных стран
в области медицины и психологии
Ведущие марафона — практикующие врачи, психологи, нутрициологи
6 эфиров с конкретной информацией, что важно знать про менопаузу
Ответы на вопросы и записи всех эфиров с доступом 3 дня
Каждая вторая женщина после 40 задавала себе эти вопросы
Будет полезно, чтобы
Получить конкретные рекомендации от практикующих врачей и психологов, специализирующихся на женском здоровье 40+
Понять психологические и физиологические причины снижения либидо и вернуть себе сексуальность и желание близости
На марафоне вы
- Узнаете, как скорректировать питание, чтобы чувствовать себя лучше
- Разберетесь, что именно нужно для эффективного менеджмента самых неприятных симптомов менопаузы
- Поймете, почему снижается либидо и как вернуть желание близости
- Научитесь работать с мышлением, чтобы влиять на тело и качество жизни
Эксперты
Татьяна Делиева
- Бакалавр философии, магистр психологии
- КПТ и семейный терапевт
- Автор книг о нарративном подходе и сказкотерапии
- Продукт-менеджер, автор образовательных курсов по психологии
Тема: «Образ старости в культуре: тогда и сейчас»
Дата: 9 декабря 18:00-19:00 МСК
Юлия Бажина
- Клинический семейный нутрициолог
- Клинический психолог
- Специалист по пищевому поведению взрослых и детей
- Гербалист
- Дипломированный эксперт аюрведы
- Аккредитованный член НАИС, НОД, Ассоциации «Превентмед»
Тема: «Какое питание — это “ПП”?»
Дата: 13 декабря 18:00-19:00 МСК
Юлия Леонтьева
- Семейный врач, к.м.н.
- Нутрициолог-иммунодиетолог с 23-летним стажем
- Руководитель центра семейной нутрициологии «Формула Здоровья», г. Ростов-на-Дону
- Спикер, наставник, автор курсов
Тема: «Болезни цивилизации: почему жить стали лучше, а болеть не меньше»
Дата: 16 декабря 18:00-19:00 МСК
Екатерина Максимова
- Семейный психолог-сексолог и супервизор с 20+-летним опытом
- Член Профессиональной психотерапевтической лиги, Сообщества ЭФТ-терапевтов и ассоциации КПТ-терапии
- Автор научных статей и лектор образовательных учреждений
Тема: «Секс после 45: мифы, которые мешают получать удовольствие»
Дата: 18 декабря 18:00-19:00 МСК
Елена Павлова
- Врач общей практики
- Гастроэнтеролог
- Рефлексотерапевт
- Натуропат
- Гериатр
- Специалист организации здравоохранения и общественного здоровья
- Коуч ICF
- Автор колонки в «Лэтуаль», книги «Поговорим про эндометриоз», подкаста «Павлова знает»
- Мама 4-х дочек
- Ментор нутрициологов
- Эксперт СМИ и ТВ
Тема: «Как образ жизни влияет на менопаузу? Что мы можем изменить, чтобы чувствовать себя лучше?»
Дата: 23 декабря 18:00-19:00 МСК
Татьяна Вегнер
- Когнитивный и экзистенциальный психолог с опытом 15+ лет с практикой в России, Германии, Дубае
- Автор научных статей на тему тревожности и самооценки
- Автор образовательных курсов по психологии
- Лектор программы «Московское долголетие»
- Youtube и Instagram-блогер (организация, запрещенная на территории РФ)
Тема: «Почему после 45 лет каждый год лучше предыдущего: 5 верных признаков»
Дата: 25 декабря 18:00-19:00 МСК
Кураторы марафона
Татьяна Делиева
- Бакалавр философии, магистр психологии
- КПТ и семейный терапевт
- Автор книг о нарративном подходе и сказкотерапии
- Продукт-менеджер, автор образовательных курсов по психологии
Юлия Бажина
- Клинический семейный нутрициолог
- Клинический психолог
- Специалист по пищевому поведению взрослых и детей
- Гербалист
- Дипломированный эксперт аюрведы
- Аккредитованный член НАИС, НОД, Ассоциации «Превентмед»
Быть в сообществе.
Ритм женщины.
Видеть женщин в менопаузе и понимать их
Как справляться с симптомами менопаузы и принимать себя в любом возрасте, независимо от цифры в паспорте.
Наши цели и ценности
Наша миссия — нормализовать разговор о менопаузе. Без табу, без стыда, без стереотипов. Это безопасное пространство, где можно быть собой, задавать вопросы и получать профессиональные ответы.
Для кого мы
Образованные женщины 40+, заботящиеся о своем физическом и психическом состоянии. С ценностью осознанности, заботы, ЗОЖ, отношений. Желающие стареть естественно и красиво, обретя в менопаузе новый продуктивный жизненный этап.
Познакомимся поближе
Наша цель — сделать психологию доступной и понятной для каждого, развивать профессиональное сообщество и внедрять лучшие международные практики в работу специалистов по всему миру.
мы создаём доступные онлайн-курсы и организовываем масштабные конференции для специалистов любого уровня подготовки
средняя оценка уроков от наших студентов
студентов из разных стран участвовало в наших обучающих программах со спикерами международного уровня